Eltern beeinflussen oft unbewusst das Bewegungsverhalten ihrer Kinder. Ob sich Mädchen im Alltag ausreichend bewegen, hängt auch davon ab, ob Eltern dies überhaupt zulassen. Dabei spielen Wertvorstellungen eine Rolle, aber aber biologische und finanzielle Faktoren. Gründe für mangelnde Bewegung bei Mädchen Jens Bucksch, Professor für Prävention und Gesundheitsförderung, ist Mitautor der Kinder- und Jugendgesundheitsstudie „Health [...]
Eine weltweite Studie zu Adipositas fand heraus, dass mehr als eine Milliarde Menschen an starkem Übergewicht leiden. Besonders bei Kindern und Jugendlichen nehmen die Fallzahlen rasant zu. Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können helfen, überschüssiges Körperfett abzubauen und das Adipositas-Risiko insbesondere bei Kindern und Jugendlichen zu senken. […]
Wenn du Ziele erreichen willst, brauchst du Selbstdisziplin. Egal, ob es sich um sportliche Ziele, berufliche Ziele oder andere Arten von Zielen handelt: Ohne Disziplin geht es nicht. Die gute Nachricht ist: Du kannst Selbstdisziplin lernen. Wie, das erfährst du hier. […]
