Wer regelmäßig mit dem Fahrrad unterwegs ist, lebt länger. Dafür reichen schon 100 Minuten Radfahren pro Woche bei moderater Geschwindigkeit. Hier erfährst du, warum das Fahrradfahren so gesund ist und sogar die Lebenszeit verlängern kann. […]
Wenn DU es willst, kannst du mit Lauf Challenges 2025 zu DEINEM Sport- und Fitness-Jahr machen. Denn Laufchallenges helfen dir, deine Fitnessziele zu erreichen. Wie sie funktionieren und wie du sie ganz leicht umsetzen kannst, das erfährst du hier. […]
Die Spielwarenmesse Nürnberg widmet sich 2025 wieder den ToyTrends. Das sind aktuelle Trends, die die Spielwarenbranche bewegen. Einer dieser Trends heißt Healthy Heroes. Dabei stehen Spielzeuge im Mittelpunkt, die u.a. körperliche Aktivitäten von Kindern fördern und dabei für viel Spaß und gute Laune sorgen. Wie passend, dachte ich, denn das klingt doch ganz nach Crowdlauf. [...]
Bewegung wird oft als lästige Pflicht empfunden. Spiel und Fantasie können sie aber in ein angenehmes und spannendes Erlebnis verwandeln. In einer Welt, die zunehmend von Bewegungsmangel geprägt ist, kann das den entscheidenden Unterschied machen. […]
Virtuelle Spenden-Läufe bieten zwar eine einfache Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig einen guten Zweck zu unterstützen. Doch obwohl die Idee dahinter löblich ist, habe ich schon lange nicht mehr an solchen Events teilgenommen und werde das auch nicht mehr tun. Das sind meine drei Hauptgründe. […]
Die Olympischen Sommerspiele 2024 in Paris stehen vor der Tür. Dieses große, globale Sport-Ereignis hat mich inspiriert, mit den Crowdlauf Sommer Spielen 2024 ein neues Event-Format zu entwickeln, das am 19. Juli 2024 startet. Mit Baguette Express erscheint pünktlich dazu auch meine neue, kreative Sport-Challenge. […]
Eltern zu sein bedeutet oft, wenig Zeit für Sport zu haben. Viele Eltern schaffen es aber doch, Sport und Familie irgendwie zu managen. Wie sie ihre Sportleidenschaft, ihre Partnerschaft und ihre Kinder unter einen Hut bekommen, davon haben jüngst vier Eltern erzählt. Was können wir von ihnen lernen? […]
Viele Menschen suchen nach neuen und spannenden Wegen, um sich zu motivieren und ihre Ziele zu erreichen. Kreative Sport-Challenges verbinden Spiel-Elemente, Bewegung und Fantasie und machen damit das Training zu einem einzigartigen Erlebnis. […]
Eltern beeinflussen oft unbewusst das Bewegungsverhalten ihrer Kinder. Ob sich Mädchen im Alltag ausreichend bewegen, hängt auch davon ab, ob Eltern dies überhaupt zulassen. Dabei spielen Wertvorstellungen eine Rolle, aber aber biologische und finanzielle Faktoren. Gründe für mangelnde Bewegung bei Mädchen Jens Bucksch, Professor für Prävention und Gesundheitsförderung, ist Mitautor der Kinder- und Jugendgesundheitsstudie „Health [...]
Eine weltweite Studie zu Adipositas fand heraus, dass mehr als eine Milliarde Menschen an starkem Übergewicht leiden. Besonders bei Kindern und Jugendlichen nehmen die Fallzahlen rasant zu. Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können helfen, überschüssiges Körperfett abzubauen und das Adipositas-Risiko insbesondere bei Kindern und Jugendlichen zu senken. […]
