Endlich mehr bewegen
Die Challenges und Challenge-Vorlagen von Crowdlauf helfen dir, fitter zu werden, gesünder zu essen und Stress abzubauen. Probier’s aus!

Fühlst du dich wie eingerostet? Nicht mehr lange
Nutze meine Challenge-Vorlagen, um in deinem Leben genau die Veränderungen anzustoßen, die dir wichtig sind. Du willst mehr Sport machen? Dich besser ernähren? Achtsamer durchs Leben gehen? Dann ist jetzt die Zeit, die Weichen dafür zu stellen. Endlich mehr bewegen. Endlich mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Du schaffst das. Ich helfe dir dabei.
Daniel von Crowdlauf
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Downloads: 🎁 Member Editions ✅ Urkunden zum Ausdrucken 🥇 XXL Medaillen zum Ausdrucken
Vorlagen: 🏃♂️ Lauf-Challenge-Vorlagen 🗓️ 30-Tage-Challenge-Vorlagen 🧸 Challenge-Vorlagen für Kinder 🎁 Alle Challenge-Vorlagen
Challenges: 🏃 Lauf-Challenges 🍏 Ernährungs-Challenges 🧘♀️ Meditations-Challenges 💪 Alle Challenges
Neue Challenge-Vorlagen
Sie führen dich durch deine nächste Challenge.
Neue Challenges
Laufen, Ernährung, Meditation: Worin möchtest du besser werden?
Schneller werden beim Laufen in 4 Wochen
Steigere deine Lauf-Geschwindigkeit und stelle neue Bestzeiten auf.
5 Portionen Obst und Gemüse am Tag essen
Iss einen Monat lang ausgewogen und gesund. Es ist ganz einfach!
An 10 Tagen gehen und meditieren
Bei dieser 10-tägigen Gehmeditation lernst du, achtsamer zu werden.

Das ist Crowdlauf: Motivierende Challenges mit tollen Vorlagen
Bei Crowdlauf entstehen verschiedenste Sport- und Fitness-Challenges. Sie helfen Kindern und Erwachsenen, in Sachen Sport, Ernährung und Wohlbefinden mehr zu bewegen. Die passenden Challenge-Vorlagen zum Ausdrucken gibt es mit dazu. Es war noch nie so einfach, Bewegung zu fördern, gesunde Routinen in den Alltag einzubauen und dabei Spaß zu haben. Egal, ob du noch am Anfang stehst oder schon weiter fortgeschritten bist, bei Crowdlauf findest du neue, motivierende Herausforderungen, die dein Leben bereichern.
Meine Mission: Mehr Bewegung für alle
Bewegung meint nicht nur Sport. Sich zu bewegen heißt, etwas zu verändern, das eigene Leben in die Hand zu nehmen und es selbstwirksam zu gestalten. Wir alle können viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun – und das müssen wir auch. Warum? Lies weiter und erfahre mehr über meine Mission und ihre Hintergründe.
Hi! Ich bin Daniel

Als Jugendlicher wog ich über 100 kg. Weil ich keinen Sport machte und mich schlecht ernährte, fühlte ich mich unwohl in meinem eigenen Körper. Es hat viele Jahre gedauert, bis regelmäßiger Sport und gesunde Ernährung ein wichtiger Teil meines Lebens wurden.
Heute wiege ich 20 kg weniger. Ich laufe Ultramarathons, ernähre mich gesünder, bin selbstbewusster und fühle mich viel wohler als früher. Mit Crowdlauf habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Kindern und Erwachsenen die Freude an Bewegung zu vermitteln.
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