Endlich mehr bewegen
Meine Challenges und Challenge-Vorlagen helfen dir, fitter zu werden, gesünder zu essen und dich leichter zu entspannen. Probier’s aus!
Tipp
Die Challenge-Vorlage Power Pyramide ist frisch fertig geworden.
Sie ist für eine Lauf-Challenge wie In 8 Wochen einen Halbmarathon laufen ideal.
Neue Challenge-Vorlagen
Diese Vorlagen führen dich durch deine nächste Challenge.
Neue Challenges
Laufen, Ernährung, Meditation: Worin möchtest du besser werden?
In 8 Wochen einen Halbmarathon laufen
Steigere 8 Wochen lang deine Lauf-Umfänge, bis du den Halbmarathon schaffst.
An 10 Tagen gehen und meditieren
Bei dieser 10-tägigen Gehmeditation lernst du, achtsamer zu werden.
5 Portionen Obst und Gemüse am Tag essen
Iss einen Monat lang ausgewogen und gesund. Es ist ganz einfach!
Finde schnell, was du suchst
Vorlagen: Kostenlose Challenge-Vorlagen · Lauf-Challenge-Vorlagen · 30-Tage-Challenge-Vorlagen · Challenge-Vorlagen für Kinder
Challenges: Lauf-Challenges · Ernährungs-Challenges · Meditations-Challenges
Downloads: Free Editions · Member Editions · Urkunden · XXL Medaillen
Fühlst du dich oft schlapp und antriebslos? Nicht mehr lange
Nutze meine Challenge-Vorlagen, um in deinem Leben genau die Veränderungen anzustoßen, die dir wichtig sind. Du willst mehr Sport machen? Dich besser ernähren? Achtsamer durchs Leben gehen? Dann ist jetzt die Zeit, die Weichen dafür zu stellen und mehr zu bewegen – für dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude. Du schaffst das. Ich helfe dir dabei.
Das ist Crowdlauf: Motivierende Challenges mit tollen Vorlagen
Bei Crowdlauf entstehen Sport- und Fitness-Challenges. Sie helfen Kindern und Erwachsenen, in Sachen Sport, Ernährung und Wohlbefinden mehr zu bewegen. Die passenden Challenge-Vorlagen zum Ausdrucken gibt es mit dazu.
Es war noch nie so einfach, Bewegung zu fördern, gesunde Routinen in den Alltag einzubauen und dabei Spaß zu haben. Egal, ob du noch am Anfang stehst oder schon weiter fortgeschritten bist, bei Crowdlauf findest du neue, motivierende Herausforderungen, die dein Leben bereichern.
Meine Mission: Mehr Bewegung für alle
Bewegung meint nicht nur Sport. Sich zu bewegen heißt, etwas zu verändern, das eigene Leben in die Hand zu nehmen und es selbstwirksam zu gestalten. Wir alle können viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun – und das müssen wir auch. Warum? Lies weiter und erfahre mehr über meine Mission und ihre Hintergründe.
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